Kraulkurs Erwachsene II

Buchungskürzel: KII

Inhalt und Ziele: Der Kraulkurs II richtet sich an Teilnehmer die breits das Kraulen in Grobform beherrschen, regelmässig selbst schwimmen und ihre Technik auf das nächste Level "upgraden" wollen! Basis ist ein kuzes Video, das wir in der ersten Kurseinheit erstellen um deine "gröbsten Patzer" aufzuspüren und ann mit gezielten Übungen zu korrigieren! Ziele sind die Verbesserung der Atemtechnik, der Wasserlage und des individuellen Zugmusters. Immer im Programm sind die wichtigen Übungen zur Verbesserung des Wassergefühls!  Kleine Traingseinheiten wie "Lokomotiven" und "Pyramiden"  runden die Kurseinheiten ab. Du wirst zwischen 1000 und 1200m pro Stunde schwimmen!
Du solltest zumindest 100m ohne Pause Kraulen können, dann ist dieser Kurs für dich richtig!