Kraulkurse für Erwachsene

 Buchungskürzel: KI

Inhalt und Ziele: Der Kraulkurs I richtet sich an Teilnehmer die noch keine, oder nur sehr wenig Kraulkenntnisse haben. Unterrichtet werden zu aller erst die richtige Wasserlage, und die Atmung. Beide Elemente sind Grundvoraussetzung, dass das Kraulen dann auch wirklich klappt. Der korrekte Beinschlag, Armzug mit hohem Ellbogen, und die Koordination von Armen und Beinen folgen. Großes Augenmerk wird auf die Entwicklung eines guten Wassergefühls gelegt, welches die Basis jeder guten Schwimmtechnik ist. Zoomers, Paddles und Pullbuoy helfen dabei sehr. Wichtig ist aber auch, dass der Spass nicht zu kurz kommt. Spätestens beim Rückwärtskraulen sollte es so richtig lustig werden.

Buchungskürzel: KII, KII XL

Inhalt und Ziele: Der Kraulkurs II richtet sich an Teilnehmer die breits das Kraulen in Grobform beherrschen, regelmässig selbst schwimmen und ihre Technik auf das nächste Level "upgraden" wollen! Ziele sind die Verbesserung der Atemtechnik, der Wasserlage und des individuellen Zugmusters. Immer im Programm sind die wichtigen Übungen zur Verbesserung des Wassergefühls!
Du solltest zwischen 50 und 100m Kraulen können, dann ist dieser Kurs für dich richtig!

XL Kurse finden auf 2 reservierten Bahnen statt!